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PRP常识
2021 / 03 / 29
运动真的伤膝盖吗？
相信不管是跑步，还是自己在家练深蹲、箭步蹲，很多宝宝都遇到过膝盖疼的时候。美国运动协会数据显示，55% 的运动损伤都在于膝盖，膝盖当之无愧是身体最易受伤的部位，26%的成年人都有膝盖痛的经历。膝盖伤了之后，什么减脂增肌计划都成了泡影...
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2021 / 03 / 29
膝盖那么重要，您了解膝盖结构嘛？
作为一个对日常生活质量、减脂、增肌、跑步、深蹲都如此重要的关节：你的「膝盖」小宝贝，急需你的了解和重视！我们一起来了解下膝盖结构
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2021 / 03 / 29
为什么会膝盖痛？
引起健身党膝关节疼痛的原因，大致可分为以下几种：过度使用、关节劳损、如果你做了过量重复性、高强度的，需要膝关节屈、伸的训练，就会让膝盖“发脾气”。不断重复的腾空落地以及关节屈伸，难免发生过劳伤。
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2021 / 03 / 29
膝盖痛症状
膝盖侧面痛、髂胫束综合征、髂胫束在哪里？髂胫束从髂嵴前外侧延伸，并覆盖于大腿外侧，止于小腿外侧的阔筋膜增厚部分，与臀大肌相连，并包裹阔筋膜张肌，是调节下肢压力和稳定膝关节的重要结构之一。
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